四姑娘山一日游攻略(四姑娘山游玩攻略)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于四姑娘山一日游攻略和四姑娘山游玩攻略的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享四姑娘山一日游攻略以及四姑娘山游玩攻略的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、四姑娘山自由行攻略

四姑娘山景区位于阿坝州，这里生活了大量的藏民，保留了优秀的传统文化元素，此处的景色唯美秀丽，给人无限美好的愿景和期盼，是一个非常值得前往的旅行目的地。

有人说川西的景色很美，能够治愈人的心灵深处，是人生必去一次的旅程，川西的路线很多，而四姑娘山属于一个很小众的景点，置身其中，宛如来到世外桃源。

【三沟】双桥沟、长坪沟、海子沟

由于时间问题，两天的行程我们选择了双桥沟和海子沟两个景区

双桥沟：适合大众观光游，属于开发最完善的一条沟。不需要徒步或者骑马，坐观光车有站点，景点之间有栈道。

你可以选择走路或者乘车到达下一个站点，沟内满地绿野，群牛群马游走，从低山地带到高山地带，植被种类多样。

淡季门票：50元观光车车票：70元

旺季门票：80元观光车票：70元

建议游玩：3-4个小时

海子沟：沟内因为有众多海子而得名“海子沟”由于景区内空旷平坦，也适合徒步。海子沟全长19.2千米，面积126.48平方千米。在这片土地上，从锅庄坪开始到海子沟尾，这悠长的道路远远看过去就像一条龙，所以当地人又称为“龙抬头”。

淡季门票：40元

旺季门票：60元

建议游玩：3-4个小时

四峰：大峰、二峰、三峰、幺妹峰

其中幺妹峰海拔最高，海拔高度为6250米的幺妹峰是四川省的第二峰

四姑娘山的传说

在很久以前，在日隆镇有一个名为阿郎巴依的小伙和隔壁村寨的姑娘生了四个女儿，尤其是第四个女儿十分漂亮。没过多久，从外乡来了个恶魔，他想要把这四个姑娘占为己有。四姑娘的父亲为了守护女儿，和恶魔展开了长期斗争，最后不幸去世。

四位姑娘悲痛不已，誓为父亲报仇。最后四姑娘的三个姐姐被恶魔杀害，她们全部变成了大山将恶魔压住。可惜恶魔力量强大，当四姑娘支撑不住的时候，四姑娘找回日月宝镜，摇身一变，成了一座大山压在恶魔胸膛上，最后，四姑娘战胜了恶魔。而日月宝镜让积雪化作了千年冰雪。

在双桥沟的路上可以看到山顶上白雪皑皑，在阳光照耀之下，仿佛涌出一股仙气，漫步在错落有致的丛木林里，十分闲情逸致。

双桥沟景区内主要分为三段，前段为杨柳桥、阴阳谷、白杨林带、日月宝镜山、无色山等奇景。中段为撵鱼坝，包括人参果坪、沙棘林、尖山子、九架海等景点。后段为牛棚子草坪和长河滩，内有阿妣山、猎人峰、牛棚子、长河坝等景点。

人参果坪

踏入海拔为3000多米的人参果坪里，在这个上千平方米的宽阔草坡上，因生长人参果而得名。说到人参果，它的藏语叫做“觉玛”长在草根里，大小不一，它可以直接食用也可以入药，能够益气补血。

在这里不难发现有牛羊有休闲漫步，有的十分休闲地在觅食。肥沃的土地，满片小花，周边围绕着形态美丽的沙棘林，山清水秀，宛如室外桃源。

四姑娜措

这里犹如明镜，湖里把一切美景收揽其中。这里是双桥沟八景之一“盆景滩”沟内长着形状奇特的沙棘树林。由于山洪冲积的泥沙淤泥阻塞，导致河流改道，淹死了原本在陆地上生长的沙棘树。溪水里富含丰富的钙化物，沙棘树在临死前拼命吸取营养，从而使得沙棘树死而不倒。高大的盘曲，异伸，有一种老松的苍劲。

布达拉峰

布达拉峰海拔5240米，它的确和布达拉宫有一定的关联。布达拉宫的灵感就是源于这座山峰。其中有一座山名叫金刚山，形状像牛心一样，当地人又称它为牛心山。白雪皑皑，远远看过去蔚为壮观。

在阳光下，那悠长的木板路，还有那飘扬的经幡和白塔，一切都熠熠生辉。

不妨在这献上一条洁白的哈达或者捡上一块石头，双手合十，顺时针绕白塔三圈，默默许下自己的心愿吧。

牛棚子

这里属于游客休息和午餐的一个接待点。走累了，不妨去品尝一下当地的美食。酥油茶、鲜奶、喷香的牦牛肉......等等

在海子沟里，是四姑娘山的重要组成部分，海子沟全长19.2千米，面积126.48平方千米。在这片土地上，从锅庄坪开始到海子沟尾，这悠长的道路，地貌远远看过去就像一条龙，所以当地人又称为“龙抬头”。

这里是一个徒步登山爱好者都喜欢去的地方，今天我们去这里，还遇上了年度盛大的朝山会，所以一路上遇到不少当地居民还有马匹。

上坡的路上可以选择徒步也可以选择骑马。体力一般的我选择挑战自己，决定徒步上山。

一路上有平缓的阶梯也有一些崎岖的小路，我和yoyo想抄近路，于是也跟着大众一起走小路，说真的，走小路要特别注意安全，泥土比较滑，上坡路段要慢慢地走。

一路上，越往上爬风景越优美，视野更广阔。青葱的草原上，在这山坡之中，小草，石头，丛木，丛木林

一字展开的小路，悠长不见底。我喜欢站在这里，看底下那片葱郁的山脚，感受斜坡的倾斜感带来的刺激。

今天刚好给我碰上了一年一度的朝山会，准备开始前，一个个身着艳丽服装的大伙们已经蓄力待发。在主持人话音刚落的时候，随着七彩礼花盛开。他们开始举起哈达，在慢步前行。在这斯古拉神山下转山祈福。

场面十分壮观，像是流动的七彩人海，伴随着火草堆烟升起，群马奔腾。我已经迷失在这里了，捡起这些带有吉祥色彩的龙达，往高空抛出，挥洒。

自由而快乐幸运。

大家团坐在草坪上，原来是等待着新生代藏族音乐，新生代歌手们一出场，观众们就热情喝彩，掌声连绵不断。

本以为藏族音乐是那种嘹亮的高声音乐。后来我发现我错了。出现的大部分是现代潮流的小伙子，小姐姐，他们把现代音乐和藏族传统音乐相结合，歌颂出一首一首美妙的音乐。

其中有一个小伙子把藏族音乐和rap相结合。现场氛围火爆到极点。

如今的歌手比起传统的歌手，多了几分豪爽，会主动热情，欢快地和大家互动，所以现场群众参与度也是极高的。

下山也是顺着上山的路返程，一路上是那片绿的让人赏心悦目的草坪、丛林，还有那几匹休闲游走的小马。

舍不得离开这片宁静的土地，只能在返程的路上再举起相机，好好定格它的美丽。

猫鼻梁

返程回成都市区的路上，途径猫鼻梁这个。坐在车里，误入云里，感觉自己进入仙境，一路上都是白茫茫的仙气。

我们忍不住找了个地方停下来，领略这片美。这里是猫鼻梁观景台，是欣赏日出日落的地方。

在云里?在山里?这里的确是仙境。特别是阳光洒下来的时候，景色变得特别的壮观。

1、应注意高原反应，因在徒步过程中会负重、运动量大，这更容易引起高原反应。

2、适当备带饮水或饮料，干粮，衣物等，不宜过多过重，否则会增加徒步过程中的负荷量。

3、注意徒步的安全，不建议冒险。

服饰鞋子

四姑娘山早晚温差大，夏天出行建议带上保暖舒适的衣服或者冲峰衣。穿上休闲舒适的运动鞋或者登山鞋。

防晒

在高原地区，紫外线特别强烈。注意防晒。准备防晒霜、遮阳帽子、防晒衫、墨镜等。

防雨

夏季多雨，建议带雨伞，雨衣

备干粮

高原徒步，能量消耗较大。建议备食物。例如：压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒

备药物

根据个人需求准备药物。例如：感冒药、消炎药、创可贴、眼药水、红花油、藏红天、头痛散......等等。

二、四姑娘山景区攻略

在风景如画的川西，有这样一座堪称传奇的山，她就是四姑娘山。她的每一座山峰，每一条沟谷、每一个湖泊，都吸引着人们来探索。而当你真正走近时，就会发现这里真的是世外桃源。

最佳旅行时间：

每年7、8月，这段时间满山鲜花盛开，繁花似锦，且可以下到沟中感受雪山之水的清凉。另外，从10月中旬到11月中旬这段时间，四姑娘山的秋色也非常迷人。

景点推荐

四姑娘山主要景点是三条沟（双桥沟、长坪沟、海子沟）和四座雪山（大峰、二峰、三峰、幺妹峰）

✅双桥沟

双桥沟开发完善，景区来回70公里，可乘坐观光车到海拔最高处的红杉林，一共7个景点，拍照出片，省时省力

🌟双桥沟景点：雪山山峰、漂流、小河、栈道、枫树林

🎫门票：150（含观光车）

❤️优点：相对来说是三条沟里最轻松的，而且风景比较出片，沿途景点都有观光车停靠点

💙缺点：门票+车票相对其他两条沟最贵

✅长坪沟

长坪沟半开发，栈道+原始步道，也可徒步穿越到毕棚沟，乘坐观光车到长坪沟的喇嘛寺开始徒步或骑马（约7公里）。

🌟长坪沟景点：喇嘛寺遗址、唐柏古道、红石滩、木骡子、鸡冠石、老鹰岩

🎫门票：90（含观光车）

❤️优点：可以选择徒步（往返约8-10小时）

💙缺点：到木骡子前风景一般、徒步时间较长

✅海子沟

海子沟全长19公里，是登山爱好者攀登四姑娘山各个山峰的必经之地

🌟海子沟景点：朝山坪、大海子、白海、蓝海

🎫门票：60（含观光车）

❤️优点：作为爬四姑娘山大峰和二峰的起点，是风景最美的一条沟，可以遥看四姑娘山的4个峰，徒步路线比较长，涵盖了雪山、海子、森林、牧场多个元素

💙缺点：景区在半山腰，徒步要因个人体质量力而行

tips：

🔸穿衣指南：秋季和冬季的衣服都带上，个人觉得冲锋衣都不顶用了，把羽绒服穿上，里面可以穿毛衣，保暖帽子一定一定要带！！风超大！！不然吹的头疼，没有提前买也不用担心双桥沟外面又卖帽子、披风等，并且价格不贵。

🔸防晒霜一定一定要带！！就算是秋冬紫外线也很强，墨镜也带上，凹造型必备！

🔸保温杯带上！双桥沟景区有热水！在每个站的休息区，大家注意找一下，喝热水舒服很多，现在这个季节常温水简直就是冰水！

三、四姑娘山游玩攻略

很多人都喜欢节假日外出游玩，下面就来介绍一下四姑娘山游玩攻略。

1、四姑娘山位于四川省甘孜阿坝藏族自治州小金县境内，由幺、二、三、四姑娘山构成，是国家4A级旅游景区，海拔最高达六千多米。

2、四姑娘山距离成都还是很远的，所以一日游的话建议一大早就出发，早上八点景区就对外开放了，一直到下午五点，门票价格80元。

3、四姑娘山景区日照强，所以去游玩一定要做好防晒，长时间在户外活动，最好打把伞或者戴顶遮阳帽。

4、四姑娘山海拔很高，所以爬山要放缓脚步，不要剧烈运动，多吃些蔬菜和水果。四姑娘山景区昼夜温差大，所以建议带些御寒衣物。

四姑娘山一日游攻略的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于四姑娘山游玩攻略、四姑娘山一日游攻略的信息别忘了在本站进行查找哦。