拉萨旅游攻略 去拉萨一日游,有哪些好的建议与游玩攻略

很多朋友对于拉萨旅游攻略和去拉萨一日游,有哪些好的建议与游玩攻略不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

去拉萨一日游,有哪些好的建议与游玩攻略

拉萨，作为西藏自治区的首府，是一座充满宗教色彩和历史底蕴的城市。一日游虽然时间有限，但仍然可以体验到拉萨最精华的部分。以下是一些建议和游玩攻略：

早上：布达拉宫

早上可以选择先去参观布达拉宫，这是拉萨乃至整个西藏最著名的地标性建筑，也是藏传佛教的圣地。建议提前在线上预订门票，以避免现场排队的时间。布达拉宫位于红山上，可以俯瞰整个拉萨市区，宫内收藏有大量的文物和艺术品，是了解藏族历史文化的好地方。

上午：大昭寺

参观完布达拉宫后，可以前往大昭寺。大昭寺是拉萨最古老的寺庙之一，也是藏民朝拜的重要场所。寺内供奉着珍贵的释迦牟尼12岁等身金像，非常值得一看。在大昭寺周围，还有许多售卖藏族手工艺品和小吃的商铺，可以逛逛。

中午：当地美食

中午时分，可以选择在当地的餐馆品尝正宗的藏式美食，如青稞饭、酥油茶、牦牛肉等。也可以选择一些汉式或者印度、尼泊尔风味的餐厅，享受多元文化的美食体验。

下午：八廓街

饭后，可以去八廓街（巴科尔）散步。这里是拉萨的老城区，围绕着大昭寺，是藏民们行转经的地方。八廓街上有许多特色的小店和摊位，出售唐卡、珠宝、服饰等商品，是购买纪念品的好去处。在这里，你可以感受到浓厚的宗教氛围和市井生活。

傍晚：罗布林卡

如果时间允许，傍晚可以去罗布林卡，这是历代达赖喇嘛的夏宫，被称为“洛阳花最好”的园林。罗布林卡内有许多精美的宫殿和庭院，环境优美，是拍照的好地方。

注意事项：

高原反应：由于拉萨海拔较高（约3650米），游客可能会经历高原反应。建议到达后先适应一两天，不要进行剧烈运动，多喝水，保持充足的睡眠。

防晒保暖：拉萨日照强烈，即使在冬季也要做好防晒措施。同时，早晚温差大，要注意保暖。

尊重当地风俗：在参观寺庙和转经道时，要尊重当地的宗教信仰和习俗，比如顺时针绕行，不要触摸佛像等。

环保意识：高原生态环境脆弱，旅游时要注意保护环境，不乱扔垃圾。

饮食安全：尝试当地美食时，注意食品卫生，避免食物中毒。

总之，虽然一日游时间紧张，但只要合理安排行程，还是能够在有限的时间内体验到拉萨的独特魅力。

去拉萨旅游攻略和费用是多少

5000-10000不等，看具体安排

一、交通费用

飞机：从北京、上海、成都等城市直飞拉萨，价格一般在1500-3000元之间。

火车：从北京、上海、成都等城市出发，经由西安、兰州等地到达拉萨，价格一般在400-800元之间。

自驾：从成都出发，沿318国道自驾前往西藏，油费、过路费、停车费等大约需要1000-2000元，需根据车型和行驶里程数具体计算。

二、住宿费用

青年旅舍：拉萨及其周边的青年旅舍价格一般在30-50元/人/晚。

酒店：根据档次和地理位置不同，价格从几百元到上千元不等。

民宿：西藏各地的民宿价格相对较低，一般不超过200元/晚。

三、景点门票费用

布达拉宫：130元/人。

大昭寺：120元/人。

纳木错：160元/人。

羊卓雍措：50元/人。

其他景点：根据不同情况，门票价格在50-150元不等。

四、饮食费用

藏式餐饮：品尝藏式美食，如酥油茶、青稞酒等，平均每人每餐需要30-50元。

小吃街：拉萨周边小吃街也是不错的选择，每人每餐一般在20-40元左右。

超市：西藏的超市里也有各种食品和日用品，价格和内地大城市相差不多。每人每天的饮食费用一般在50-100元左右。

五、其他费用

高反药品：从成都出发前，在当地购买预防高原反应的药品，如红景天等，每人需要花费200元左右。

导游服务：如果需要导游陪同游览景点，根据服务内容和质量不同，每人每天需要花费150-300元左右。

纪念品：西藏的纪念品包括唐卡、天珠、绿松石等，根据品质和种类不同，价格也不同。平均每人每天在购物上的消费在50-200元左右。

氧气瓶：在西藏购买氧气瓶进行备用，每人需要花费300-500元不等。

总结：

总体来说，去西藏旅游的费用主要分为交通费用、住宿费用、景点门票费用、饮食费用和其他费用。费用的高低主要取决于旅游天数、旅游标准、个人消费习惯等因素。但总的来说，去西藏旅游的费用相对较低，旅游性价比很高。若是有心前往西藏旅游的朋友，可根据自身实际情况进行预算规划，合理分配旅游经费，确保旅途愉快、安全。

拉萨布达拉宫游玩攻略

位于西藏拉萨的布达拉宫是一个神圣的地方，无数的歌里书里都有写到这个地方，有着世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，到这里旅游其实很方便，因为它的旅游路线是固定的，顺着景点参观就可以了，下面小编就给大家献上一份布达拉宫的游玩攻略。

景点位置

西藏自治区拉萨市城关区北京中路35号

推荐游玩攻略：

用时参考

2-3小时(不包括领票及排队等待的时间)

交通

乘8路公车在药王山农贸市场站下车可达;

若从北京东路出发可步行前往

门票

门票需提前预约，也可网络预购。

旺季(5.1-10.31)200元/人，淡季(11.1-次年4.30)100元/人;

在校学生(限90后)、残疾人、现役军人、在编教师、老年人可凭有效证件在参观当日购买半价票;1.2米以下儿童免票。

可免费参观山下的雪城和珍宝馆。

1、门票预约方式分2种：现场预约、网上购票。

2、布宫在旺季(5.1-10.31)实行门票预订制，游客需提前1天凭有效证件(身份证、现役军人、护照)领取预约券(免费)，网上购票和预订除外。

3、现场预约：地点：布达拉宫管理处唯一门票预约窗口(西门);时间：8:00，预约券领完为止(每日限票2300张)

2015年7月底开始，现场预约实行排队放号制度。在领预约券前一天的15:00需先去门票预约处进行登记放号，此号为次日预约布宫门票的游客排队序号，每天限300号。

4、网络售票(可购买7日内下午的参观门票);时间：每日13:00-16:00。网络售票政策时常有调整，购票前一定要留意网站首页的右侧的“布宫动态”。

5、预约成功后，第2天必须按时从正门(南门)进入布达拉宫，在售票窗口凭身份证和预约券购买门票。

6、若预约成功后，因个人原因不能参观或不能按时参观的，需及时前往预约窗口申请延期或取消预约。否则，不仅预约票将作废，还会进入黑名单，一周内无法再次购票。

7、除了为自己预约，也可以帮他人预约，但每人凭包括本人在内的有效证件最多领取4张预约券(网络可购买5张)，每张证件一周内只能预约1次。

开放时间

开始售票、开放进入时间：09:30

止票时间：17:00

停止进入时间：17:00清场时间：17:00

布达拉宫，拉萨的必去景点，向往了很久，终于在14年春节期间去了拉萨，坐了33个小时的火车，下车时天快黑了，然后坐公交车去和小伙伴汇合，第一眼看到的就是布宫的夜景，当时就被震撼，很美很美，像大大的一幅画挂在空中。

等到白天再看时，还是觉得夜景好美。第三天和小伙伴正式去布宫参观，门票100元，要过安检，安检比较严，杯子里带的水都让倒了，不过里面有接水的地方。冬天是淡季，游客相对少些，前来朝拜的藏民很多，到了里面不能拍照。

如果对藏族文化很感兴趣，可以要导游讲解，我们属于蹭讲解的。好多藏民都是一家子来，特别虔诚，还遇到两个藏族小妹妹，问了她们好多问题。还特意去上布宫的厕所，哈哈。

此后在拉萨的几天里，每次经过布宫我都像见了情人一样，多看几眼，有次直接坐附近晒太阳，很惬意的感觉。现在都想着有机会还会去，晒晒太阳，逛逛拉萨的街道。

OK，关于拉萨旅游攻略和去拉萨一日游,有哪些好的建议与游玩攻略的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。